Можно ли восстановить зрение

  Автор:
  1735

Можно ли восстановить зрение многих интересует этот вопрос .В наш век нагрузок информационных ,мы получаем информации в сравнении с прошедшими веками в разы больше .Телевизор ,компьютер,а также разные источники света от дискотек и  до световых реклам нагружают наши глаза.Поэтому у  многих   жжение в глазах, покраснение, двоение предметов, туманность взора, быстрое переутомление. Эти симптомы  на начальной стадии вызывают неудобства ,а также  ухудшение зрения (где то до 1,5-2 диоптрий) и по мнению  многих врачей-офтальмологов, зрение еще можно вернуть безболезненными методами. В домашних условиях  восстановить зрение своими силами можно с помощью простых процедур и главное тут регулярность.

1. Кровообращение в  глазах  можно усилить с помощью водных процедур(контраст теплой и холодной воды). Используем чистую воду и 2 больших куска ткани.  Первый опусти в горячую воду, второй — в ледяную. Приложи ткань, смоченную в горячей воде, к глазам на 2 минуты, затем приложи к глазам на 1 минуту ткань, смоченную в воде со льдом. Или  20 раз плесни на глаза теплой  водой и 20 раз холодной.

2.Гимнастика для глаз. Она также улучшение кровоснабжения тканей глаза, повышает силу, эластичность и тонус глазных мышц, укрепляет мышцы век, снимает переутомление.

-Для начала закрой глаза и посмотри направо-налево по 10 раз.

-Следующее упражнение-это  круговые движения глазами: по часовой стрелке и в обратном  направлении (по 10 раз), не открывая глаз.

-Открываем  глаза, сведим зрачки глаз к носу (10 раз).

-Подойди к окну, внимательно посмотри на близкую, хорошо видимую деталь (можно наклеить на стекло точку), а затем направь взгляд вдаль, стараясь рассмотреть отдаленные предметы.

-Теперь снова, закрой глаза и, и  носом , напиши несколько слов в воздухе.

Многие советуют в течении года использовать очки-тренажеры с дырочками,но лично у меня никаких изменений я не заметил. Методика использования прилагается к очкам. Главное — не купить подделку,даже в аптеках появилось много липовых очков-тренажеров, которые стоят дешевле, но могут только навредить.

3.Спорт. Вернуть зрение на начальных этапах нарушений можно и с помощью спорта. Это может быть теннис, бадминтон, футбол, баскетбол, то есть такие где происходит постоянная перефокусировка наших глаз,а значит и их тренировка .

Сейчас много бадов для поддержания зрения ,но это уже другая тема.

Есть еще полный курс восстановления зрения без очков,который  можно скачать .В видеоформате показываются упражнения и рассказывается теория в виде лекций. Прекрасная методика и лекции профессора, президента международной ассоциации психоаналитиков В.Г. Жданова помогает восстанавливать утраченное зрение . Конечно каждый сам выбирает методы лечения глазных болезней.

Интересная статья? Поделиться с друзьями:
Текст заголовка для формы подписки
Оставьте свой комментарий:
5 комментариев
  1. Спасибо, что напомнили о гимнастике для глаз.Особенно актуально для тех ,кто проводит у компа целый день

  2. Здравствуйте, Сергей!
    Очень полезные советы. Особенно про спорт, я об этом даже не подозревала. А скажите все эти методы восстановления подходят лишь при при обычном ухудшении зрения? Как быть тем, у кого катаракта? им только операция или тоже можно восстановить?

  3. Сергей Скиба

    Здравствуйте ,Оксана!
    Операция, на мой взгляд, не панацея и всегда лучше попробовать альтернативные методы.Главное регулярность выполнения упражнений и проверка результатов у своего лечащего врача. Кроме упражнений важно сбалансированное питание и правильный режим нагрузок на глаза.
    В.Г. Жданов в своих лекциях утверждает ,что все возможно.Из личного опыта могу сказать ,что перерывы не желательны и быстрых результат как и везде не ожидал.Конечно, в таком вопросе ,как катаракта нужен индивидуальный подход.

  4. Для человека, если его не обделила природа, видеть настолько естественно, что многие просто не замечают как это прекрасно — видеть.
    Двадцать первый век, усадил человечество за монитор компьютера, перед экраном телевизора. Это вызвало резкую порой недопустимую нагрузку на этот тонкий механизм – глаза.

    Компьютер стал станком, а зрение необходимым дополнением, инструментом, этого станка. Вы печатаете «вслепую»? Но вы не слепо печатаете, вы вглядываетесь в
    монитор на текст. Чувствуете, что глаза устают, решаете увеличить шрифт и считаете, что этим избавите глаза от нагрузки. Почему же тогда, вы начинаете замечать, то к вечеру линии, контуры предметов начинают расплываться. «Пройдет, глаза отдохнут, и тогда начнем все сначала», решаете вы. Но наступает момент, когда зрение не восстанавливается. Как же помочь глазам, выдержать все возрастающие нагрузки?
    Мы идем в фитнес зал, бассейн, в парк, тренируем наши мышцы, легкие, сердце. Так почему мы не хотим тренировать наш бриллиант, наши глаза.
    В центре спирального фитнеса «Невская улыбка» специально для вас разработана программа «Спиральный фитнес для глаз — «Долой очки, да капельки». Вы научитесь несложным приемам, которые позволят вам «помочь вашим глазам», вы изучите упражнения , которые с легкостью сможете выполнять в течение дня:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук