Можно ли восстановить зрение многих интересует этот вопрос .В наш век нагрузок информационных ,мы получаем информации в сравнении с прошедшими веками в разы больше .Телевизор ,компьютер,а также разные источники света от дискотек и до световых реклам нагружают наши глаза.Поэтому у многих жжение в глазах, покраснение, двоение предметов, туманность взора, быстрое переутомление. Эти симптомы на начальной стадии вызывают неудобства ,а также ухудшение зрения (где то до 1,5-2 диоптрий) и по мнению многих врачей-офтальмологов, зрение еще можно вернуть безболезненными методами. В домашних условиях восстановить зрение своими силами можно с помощью простых процедур и главное тут регулярность.
1. Кровообращение в глазах можно усилить с помощью водных процедур(контраст теплой и холодной воды). Используем чистую воду и 2 больших куска ткани. Первый опусти в горячую воду, второй — в ледяную. Приложи ткань, смоченную в горячей воде, к глазам на 2 минуты, затем приложи к глазам на 1 минуту ткань, смоченную в воде со льдом. Или 20 раз плесни на глаза теплой водой и 20 раз холодной.
2.Гимнастика для глаз. Она также улучшение кровоснабжения тканей глаза, повышает силу, эластичность и тонус глазных мышц, укрепляет мышцы век, снимает переутомление.
-Для начала закрой глаза и посмотри направо-налево по 10 раз.
-Следующее упражнение-это круговые движения глазами: по часовой стрелке и в обратном направлении (по 10 раз), не открывая глаз.
-Открываем глаза, сведим зрачки глаз к носу (10 раз).
-Подойди к окну, внимательно посмотри на близкую, хорошо видимую деталь (можно наклеить на стекло точку), а затем направь взгляд вдаль, стараясь рассмотреть отдаленные предметы.
-Теперь снова, закрой глаза и, и носом , напиши несколько слов в воздухе.
Многие советуют в течении года использовать очки-тренажеры с дырочками,но лично у меня никаких изменений я не заметил. Методика использования прилагается к очкам. Главное — не купить подделку,даже в аптеках появилось много липовых очков-тренажеров, которые стоят дешевле, но могут только навредить.
3.Спорт. Вернуть зрение на начальных этапах нарушений можно и с помощью спорта. Это может быть теннис, бадминтон, футбол, баскетбол, то есть такие где происходит постоянная пере фокусировка наших глаз, а значит и их тренировка .
Сейчас много бадов для поддержания зрения ,но это уже другая тема.
Есть еще полный курс восстановления зрения без очков, который можно скачать, нужны ссылки ,пишите . В видеоформате показываются упражнения и рассказывается теория в виде лекций. Прекрасная методика и лекции профессора, президента международной ассоциации психоаналитиков В.Г. Жданова помогает восстанавливать утраченное зрение . Конечно каждый сам выбирает методы лечения глазных болезней.
